mzk.zwemclub.be

Welkom op de website van MZK. Volgende wedstrijd: Grote Prijs Stad Kortrijk op 27+28/04/2024.

Hódmèzővásárhèly – Dàg 3

Stràmme spiertjes wààrvàn ze tot gisteren zelfs het bestààn niet kenden; we hàdden het voorspeld en deze morgen wàs het vàn dàt. De stàrt vàn de zwemtràining vàn de JL’s verliep wàt moeizàmer dàn gewoonlijk, mààr gààndeweg werden de gevrààgde tempo’s vlotjes gezwommen. Nà de zwemtràining werd de lenigheid geoefend en werd er gewerkt met de Swiss-bàl. We zien op dàt vlàk een mooie progressie in vergelijking met vorige jàren, dus tevreden tràiners ààn het begin vàn de hàlve rustdàg.

De oudere collegà’s kregen een weerstànd-tràining voorgeschoteld sàmen met een fles chàmpàgne, àlthàns figuurlijk (voor verdere duiding mbt het didàctische element: zie Màrtijn). De set werd tot in de puntjes àfgewerkt, zowel technisch, quà inzet àls in de gereàliseerde tijden. Coàch hàppy & leuk om op die mànier het eerste gedeelte vàn de stàge te kunnen àfronden.

Vànmiddàg bestond het hoofdgerecht uit een kipfilet (jàjà, ze hebben het hier wel voor kippetjes) met pàstà en chàmpignonsàus. De chàmpignons werden gesmààkt, dus zelfs de kritische eters speelden flinke porties binnen, àl wàs er meestàl nog ruimte voor een tààrtje (of 6 in het gevàl vàn Màthieu).

Vànmiddàg dus een hàlve rustdàg, wàt er voor de jeugd op neerkwàm dàt ze eens een lànge siëstà mochten houden. Om 15u werden de zwemmers gewekt en nà de teàmmeeting wàs het tijd om de eerste ‘Hodme-uitdàging’ in gàng te steken. Mààk een coole foto die tegen het einde vàn de stàge 300 likes hààlt op Fàcebook. Er werden ook een ààntàl nieuwe uitdàgingen gelànceerd wààrover we làter nog zullen berichten.
Nà de foto-shoot in de fonteintjes wàs het tijd om de spiertjes op een rustige mànier in beweging te houden en dus werd het centrum vàn het stàdje verkend.

De Gold làbels hàdden deze middàg vrij en de meesten onder hen konden toch niet weerstààn ààn de lokroep vàn zon & zwembàd, zij het dàn vooràl voor recreàtieve doeleinden.

Voilà, vànàf morgen is het weer bàck to reàlity, bàck to hàrd work & fàst swimming…

de kiekjes

COMMENTAAR

4. Veerle (03/07/2014 20:56:32)

Goed om te zien dat de batterijen weer opgeladen werden, niet alleen met lekker eten (voor sommigen meer dan de normale portie waarschijnlijk), véél taartjes (mag dat wel ?) maar ook met een beetje rust. Ondertussen zijn we de Hongaarse schrijfaccenten al helemaal gewoon en zijn we vooral héél blij met de nieuwsberichten die we te lezen krijgen. Zwem ze !

3. Regine (03/07/2014 07:54:40)

en waar zijn die snèlle noren ? (die niet kunnen zwemmen ???)

2. Steven D. (02/07/2014 22:48:44)

Ik stel voor dat de likes op de shares ook mee worden opgeteld... LOL

1. katrien (02/07/2014 22:10:27)

We duimen voor de 300 likes !